El servicio de Emergencias 112, servicio de la Agencia de Emergencias de Andalucía adscrita la Consejería de la Presidencia, Interior, Diálogo Social y Simplificación Administrativa de la Junta de Andalucía, aconseja no salir a la calle en las horas centrales del día, siempre que sea posible, ante una nueva jornada marcada por las altas temperaturas este lunes, cuando se activará el aviso naranja por calor en la Campiña de Córdoba y amarillos en todas las provincias, salvo Cádiz y Almería.
Además, el 112 ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados al calor. En una nota de prensa, este organismo explica que «siempre que sea posible, hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día«, y cuando haya que hacerlo «se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol». Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua.
Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es muy importante recordar que no se puede dejar nunca a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, «ni siquiera por un momento».
Beber agua
Es fundamental beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la hidratación, hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua.
Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.
Cortinas y persianas
El 112 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 112 gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.